¿Por qué es importante? El Calcio

El calcio es importante para tu organismo ayuda con tu embarazo

El calcio es el mineral más abundante en nuestro organismo y está almacenado en un 97% en nuestro esqueleto. Se ha estimado que más del 50 % de la población mundial no consume en su alimentación los requerimientos mínimos de CALCIO para mantener una adecuada salud ósea.

La mujer embarazada por lo general no consume los requerimientos diarios de calcio. Durante esta etapa los requerimientos se encuentran aumentados porque además de las necesidades primarias de calcio de la madre, se necesita una cantidad extra para la formación del esqueleto de su futuro bebé.

La incorporación de minerales, principalmente el calcio al esqueleto fetal se inicia alrededor de las semanas 9 y 10 del embarazo. En la semana 20 ya el contenido de calcio es de 6 gramos, y final del embarazo el feto a término acumula unos 30 gramos de calcio en su esqueleto. Este calcio proviene de la madre, sobre todo durante el tercer trimestre del embarazo.

Por lo tanto, la administración de calcio durante el embarazo es de suma importancia y, en especial, cuando se indica antes de las 20 semanas, con el propósito de favorecer una adecuada formación del esqueleto del bebé y prevenir complicaciones del embarazo como parto prematuro y preeclampsia.