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Cuando nos estamos enamorando, todo lo vemos perfecto; y aquí, el cerebro humano produce grandes cantidades de dopamina, conocida como la hormona de la felicidad, aquella encargada de potenciar el placer y la motivación.
Sin embargo, la rutina de por sí no es peligrosa, pasamos gran parte de nuestra vida en rutinas, lo peligroso para la relación en pareja, es cuando la fase de enamoramiento acaba; la etapa hormonal queda atrás por lo cual la relación cae en picada.
Para evitar la rutina en una relación, acá unos pequeños tips que de seguro, te podrán ayudar:
1- Trabajar la comunicación: A veces damos por hecho que la persona que está con nosotros debe comprender nuestro estado de ánimo en todo momento, con solo vernos a la cara, saber que pensamos, y entender que a veces un no es un sí o al revés. Esto en la vida real no pasa. La comunicación es vital, es la clave del éxito.
2- Ejercicios de gratificación. Nunca está de más dar las gracias en general, ni hablar de nuestra vida en pareja. Dar gracias es una acto que no cuesta mayor esfuerzo y que la otra persona valora muchísimo. Estamos tan acostumbrados a nuestras parejas que no agradecemos como deberíamos por sus actos para con nosotros.
3- Estimular los sentidos. La vida sexual en pareja es mucho más importante de lo que creemos. Para mejorar los encuentros sexuales de nuestra relación es muy útil jugar con los sentidos y estimularlos. Puedes realizar pequeños cambios en la habitación, poner velas con olores, luz tenue, jugar con alimentos, taparse los ojos. No todo es sobre el coito.
4- Factor sorpresa. Sorprender a nuestra pareja con pequeños detalles definitivamente nos ayudará a no caer en la rutina, por ejemplo puedes salir antes del trabajo para ir a cenar o preparar tú misma una deliciosa cena o simplemente dejar notas por ahí que expresen todo tu amor.